Mi is ez?
Mitől különleges?
A Georganic Method megtanít arra hogyan használd a tested, hogyan mozogj, valamint segít megérteni annak működését. Lehetővé teszi hogy bármilyen mozgásformát kipróbálhass, amit csak szeretnél. A program saját testsúlyos gyakorlatokat használ. Amire szükséged van, az egyedül a tested, ami mindig veled van bárhol is edzenél: otthon, edzőteremben vagy a szabadban.
A program kezdőknek és haladóknak egyaránt kínál alternatívát:
- Ha kezdő vagy illetve soha nem edzettél még akkor is, hiszen ez egy személyre szabott program, itt mindenki a saját igényeinek és edzettségi szintjének megfelelő tervet kap.
- Ha sportoló vagy, akkor pedig ez a program a következő szintre emel úgy, hogy folyamatosan kihívást jelent majd.
Itt nem választhatsz szintek és fejlődési ütemek közül, mivel testre szabott tervet kap mindenki! Így, először is olyan programot kapsz, ami a legjobban hozzád illő, másodszor pedig mindig általam lesz a kihívás meghatározva, nem pedig azáltal, hogy te mit választasz magadnak.
Regisztrálj és edz Georginával, aki megtanít mindenre, amit az edzésről tudnod kell – mindezt egészséges úton!
Amit a csomag kínál
- Személyre szabott edzéstervet videókkal, a gyakorlatok végrehajtását részletezve.
- Személyre szabott táplálkozási tervet a jobb és egészségesebb eredmény eléréséhez.
- Személyre szabott életmód tervet, természetes és organikus termékek ajánlásával.
- Teljes étel és alapanyag listát, amit kerülnöd kell, illetve hogy mivel tudod helyettesíteni őket.
- Recepteket arra, hogy hogyan kell az egészséges táplálkozást elképzelni.
- Egy részletes bevásárlólistát.
- Prevenciós naptárt, amely megmutatja hogyan előzz meg betegségeket és maradj egészséges. Illetve, ha már van sérülésed vagy betegséged, akkor arra természetes gyógyulási tippeket ad.
- Exkluzív tippeket, mit csinálj a háztartásodban, hogy mesterséges alapanyagok nélkül élj.
- Segítségnyújtást a terv kézhezvételét követően, ha bármilyen kérdésed lenne.
Szeretnél formába jönni?
Csomagok
Alapozó
A program célja egy erős alapot építeni.
Heti 3 edzést kapsz 2 hónapon keresztül. Összesen 24 edzést vehetsz kézhez.
Bővebben
Türelemre lesz szükséged a 2 hónap teljesítéséhez, viszont a program végén bármilyen sportba, kihívásba vagy edzésformába belekezdhetsz, amibe csak szeretnél.
Megtanulod a gyakorlatokat és hogy hogyan hajtsd végre őket szabályosan.
Személyre szabott, így mindenki egy egyedi edzés-, táplálkozás- és életmódtervet kap kézhez.
Szükséges eszközök:
- szőnyeg
- step pad vagy szék
- csúszó eszköz vagy szivacshenger
- ugrálókötél
49 000 Ft
/2 hónap
Haladó+
A program célja a teljesítmény fokozása.
Heti 2 edzést kapsz 1 hónapon keresztül. Összesen 8 edzést írok neked.
Bővebben
Regisztrálhatsz az új havi edzéstervre, ha már minimum 2 hónapig edzettél Georginával személyesen, illetve, ha már teljesítetted az Alapozó programot. Erre a programra folyamatosan előfizethetsz.
Szükséges eszközök:
- szőnyeg
- step pad vagy szék
- csúszó eszköz vagy szivacshenger
- ugrálókötél
30 000 Ft
/hó
Skype
Ez az opció neked készült, ha sokat utazol, ha több figyelemre van szükséged a testtartásoddal kapcsolatban és a gyakorlatok kivitelezésében, vagy ha még kérdésed merül fel. Előre kell időpontot foglalnod, ezért először ellenőrizd a rendelkezésre álló szabad időpontokat. Időpont foglalásához előre kell egyeztetned és fizetned.